Metricool estudió más de 1 millón de cuentas para conocer el uso profesional de cada red social y extraer conclusiones sobre su evolución y funcionamiento durante 2023.
Estudio de TIK-TOK para marcas, eCommerce, start-ups
Los vídeos de duración mayor a 54 segundos son los que reciben más visualizaciones
Se duplican las visitas que llegan desde el buscador de TikTok
El engagement rate baja de forma general
Frecuencia de publicación
Las cuentas personales publican, de media, más vídeos al mes que las cuentas de empresa. En concreto hablamos de una media de 16.59 vídeos al mes (personales) frente a 14.45 vídeos (empresa).
Los dos tipos de cuenta superan la frecuencia de 3 vídeos por semana como mínimo.
Son las cuentas personales las que llegan a 4 vídeos semanales. Lo que marcaría la diferencia de 1 vídeo semanal.
CONSTANCIA
Las cuentas personales (generalmente creadores de contenido profesionales) publicaron 3 o más vídeos a la semana durante más semanas que las cuentas business.
VISUALIZACIONES
Visualizaciones por vídeo de las cuentas personales es de 32.107 en contraposición a la media de 23.781 de las cuentas business.
La media de visualizaciones de las cuentas Business ha aumentado un 35,72% respecto al estudio anterior.
Datos Interesantes
📌 Los vídeos que duran más de 54 segundos son los que reciben más visualizaciones.
Se desmiente el mito de los vídeos cuanto más cortos mejor.
Eso sí, vídeos largos y aburridos tienen todo para fracasar.
Los vídeos largos que triunfan son los que consiguen retener al usuario, contando una historia o manteniendo el interés hasta el final.
TikTok premia (y mucho) a las cuentas que consiguen retener al resto de usuarios el mayor tiempo posible.
📌 Se duplican las visitas que llegan desde el buscador y bajan las visualizaciones desde la pestaña de Siguiendo.
Más importante que nunca trabajar el posicionamiento SEO en TikTok. Decide la palabra clave que vas a posicionar en ese vídeo y añádela en la descripción, subtítulos, textos dentro del vídeo y repítela hablando.
📌 Tanto las cuentas de empresa como las personales (creadores) suben 3 vídeos / semana como mínimo.
Pero las cuentas grandes (+50k seguidores) suben de media 2 vídeos al día, por contra las pequeñas (-100 seguidores) un vídeo cada 2 días.
Sube un vídeo al día y ve midiendo qué contenidos funcionan mejor para afinar más en cómo gustar al algoritmo.
📌 La mejor hora de publicación son las 8 PM, menos el sábado que son las 6 PM. El día con más views el martes, el de más comentarios los viernes.
Revisa el estudio o la infografía
Comparte la infografía con quien quieras. Encuentras más información y tips en nuestras Redes Sociales : Instagram y LinkedIn
Let’s Talk about the hype about Tik Tok and what will bring to your business if you open the channel, continue making video content or simply for your personal use..
Hashtags are rightfully considered an integral part of Tik Tok advertising campaigns. Using the right keywords and hashtags provide an effective option for new viewers, Hook or keep your current clients on the experience and increase the channel’s reach.
The main trick is to avoid mistakes when adding hashtags.
Some Tiktok hashtags best practices that help growth
Assess your niche. Before launching into the tagging party on TikTok, review your niche, read their posts, watch videos and see what hashtags are used.
Review your competitors and see what tags they are using.
With these ideas, you can create a custom hashtag around your content and encourage your followers to use the hashtags in resharing more like doing a hashtag challenge and hopefully gaining more views and followers.
Make sure that the hashtags relate to your content and campaign. Many content creators fail to focus on their consumers, specially when a trend is in. Not everythign works for your Ideal Client.
Please keep it simple to enable memorizing. When it is too long and complex, it is hard to understand and might not trend.
Using too many hashtags breeds confusion and misdirection and hinders your ideal audience from finding you.
As a rule, use niche-based, and community-based hashtags. Use hashtags in moderation. Under one video, it is enough to add 5-8 hashtags that really work for your page (you can track the effectiveness of tags in the statistics of the TikTok account) and are relevant to the topic of your video. Additionally, ensure that the hashtags are related to your content/brand before using them on your video(s).
Using high-frequency hashtags
Hashtags can be divided into three categories when it comes to their ‘frequency’.
High-frequency – hashtags with over 100 thousand views per each.
Mid-range – they gain from 10 to 100 thousand views.
Low-frequency tags are rarely used in TikTok (they have up to 10 thousand views).
Failing to use hashtags popular in your industry
Popular hashtags are always the most used hashtags on TikTok. By specifying relevant tags in the TikTok search field, you will immediately find your competitors. This will come in handy when looking for new video ideas, as well as strengthening your marketing strategy.
Marketers often tend to limit their content to only trendy hashtags, undermining the impact of community-centered hashtags.
So, ensure you use hashtags that other entrepreneurs in your niche use to reach your target audience.
Using only trending hashtags
Why limit yourself to trends?
It’s easy to think you have to use only trending hashtags, especially when you’re new on TikTok.
Even though trending hashtags may bring some traffic to your profile, it may limit the chances of your desired brand audience finding you.
Instead, use a mix of trending hashtags and more hashtags that relate to your brand.
Lost Message for your Sales Plan
The TikTok audience discovers new content by hashtags because they are an important source of traffic for any channel.
The viewers you attract are potential clients of your company.
Hashtags help filter your videos, making them be easily found by your target audience. Search suggestions are made based on which words a user entered into the search bar. If your tagged content is relevant, you get additional views.
Thinking hashtags guarantee success
Hashtags will not do everything for you, it’s not magic.
Even the right selection of tags is not a guarantee of popularity and success on the platform. Content and quality play a decisive role.
Goals can help you focus on what you want to accomplish with your marketing efforts and help you keep a record of your progress over time. You may already have an idea of what you would like to achieve, but taking the time to write down your goal will help you later when you build your ads.
ASTA Business video about Facebook for business owners
Goals will vary based on the size and stage of a given business. Sometimes the goal it’s important to your marketing efforts, like:
increasing brand awareness
or generating leads.
Whatever your goals are, they should be
specific
measurable
achievable
relevant
time-bound.
There are three objective categories in Ads Manager. Let’s learn more about them.
Awareness
Consideration
Conversion
Awareness: Help generate interest in products or services. Increasing brand awareness is about telling people what makes a business valuable.
Consideration: Get people to think about what a business offers and seek more information.
Conversion: Encourage people who are interested in a business to take a specific action, such as filling out a form or making a purchase.
What are Facebook Ads campaign goals and objectives?
This campaign goal enables your brand to generate more foot traffic and drive sales at all locations.
If your business has a single brick-and-mortar store, use the Reach objective to optimize your ads instead.
When you pick an objective that meets your campaign goals, Facebook Ads automatically optimizes your ads for delivery.
Design your ad with your objective in mind
It’s important to select photos or videos for your ad with your objective in mind to prompt people to take the action you’re looking for.
Consider Facebook ” META for Business” questions when designing your ad:
What am I advertising that will help achieve my business goals during the period my ad will run?
What kinds of images, videos and short text can help me achieve my business goals while being presented in the available ad formats?
Who are my ads meant for, and how can the creative captivate the audience I’m targeting my ad to?
CONCLUSION
There are three categories of ad objectives: awareness, consideration and conversion.
Awareness: Generate interest in your product or service.
Consideration: Get people to think about your offerings and seek more information about them.
Conversion: Encourage people interested in your offerings to buy or use your product or service.
¿Para qué sirve cambiar la tipografía de tu perfil o publicaciones de Instagram?
Seguramente has visto otros perfiles de Instagram que tienen diferentes tipografías y que llamaron tu atención porque lucen diferentes.
Eso se debe a que una tipografía puede hablar mucho sobre tu marca, tu personalidad o incluso tu estilo.
Elegir la tipografía de tu perfil o de tus publicaciones en Instagram te ayudará a que luzcan originales y a destacar entre los demás.
Aplicaciones para cambiar la tipografía de Instagram en stories
El blog Hubspot nos recomienda algunas aplicaciones muy interesantes para editar nuestros stories.
Mojito: cuenta con más de 50 posibilidades.
Unfold: si te gusta ser original y creativo, esta es tu app. Editar historias y collages con diferentes tipos de fuentes, plantillas, diseños y filtros.
Hype Type: Si lo que quieres es un toque de animación para la tipografía que selecciones, esta aplicación es la ideal.
Word Swag: esta app contiene un catálogo de tipografías muy variado, en el que encontrarás una fuente óptima para tu mensaje.
Fonts Keyboard: Este teclado de fuentes es ideal para escribir un texto en alguna de tus próximas publicaciones de Instagram con una tipografía original. Su instalación es muy sencilla: solo sigue las instrucciones de la aplicación y listo.
Cool Fonts: Si deseas resaltar algún campo especial en tus publicaciones, con esta app lo harás muy fácilmente. Contiene más de 60 fuentes compatibles con todo tipo de plataformas sociales y dispositivos. Así nadie se quedará sin ver la originalidad de tu mensaje.
Text Designer: Esta aplicación es muy fácil de usar y cuenta con más de 50 tipos de letras gratuitas para elegir. Entre estas opciones se encuentran: dactilógrafos, símbolos, ornamentos, flechas, corazones y muchas más.
Hay varios sitios que tienen una gran gama de fuentes. Estos son algunos de los generadores que puedes encontrar. Es importante aclarar que estas herramientas son para PC y no para dispositivos móviles.
Si bien todos cumplen la misma función, Meta Tags permite una visualización previa de la fuente. Así puedes comprobar desde el principio si te gusta cómo se ve cierta tipografía. Esta es la app que utilizaremos como ejemplo para mostrarte cómo cambiar la letra en Instagram.
Escribe el texto que deseas modificar en la herramienta
Una vez que estés dentro de la herramienta solo debes escribir el texto que quieres modificar en la casilla de «Edit text». Tal como aparece en la imagen siguiente:
Ejemplos del cambio de tipografía en Instagram
Como has podido notar, cambiar la tipografía en Instagram hace lucir las publicaciones de una empresa. Las cuentas que te compartimos a continuación lo saben y lo están aprovechando muy bien.
1. Ohana
Este bazar de emprendedores ha hecho una distinción en su nombre de perfil al usar una tipografía diferente en Instagram. Como puedes ver, esta es una buena opción para destacar aspectos más importantes o lo que deseas que se quede en la mente de los usuarios.
Cambiar la tipografía en Instagram puede ayudar a que tu cuenta tenga una imagen más característica o «aesthetic». Este negocio de venta de accesorios sin duda ha logrado una buena combinación de dos fuentes diferentes para lograr un aspecto muy singular y relevante a su sector.
Esta tienda de ropa en línea, además de cambiar el tipo de letra en Instagram, también optó por hacer uso de emojis para distinguir cada línea de texto. Es algo completamente útil para los usuarios, pues les permite dar una vista rápida de los elementos que podrían estar buscando.
La artista y tatuadora Aura Espinosa también ha optado por cambiar la letra para una parte del texto de su presentación, para resaltar su profesión y especialización. Además, la tipografía que eligió es muy acorde con su actividad.
As a digital Marketing agency, this is a big question we try to answer….
Business cards….
yes…
It’s a huge topic thta goes back to the stone age, or depending on the way you do business.
We sell Digital.
We maintain Digital platforms and feed into your Offline world.. but we are also believers of the local perspective.. the one to one sessions and NETWORKING!
How Can You Show Your Value in Your Life Coaching Business Cards?
Your business card is your chance to make an impression and demonstrate the value you provide to your clients.
As business owners, we tend to do or perform as best as we could with the tools given. When you start the entrepreneurial world, nobody gives you the keys to the end goal or the way to keep the “eyes on the prize”. In our Small Business Strategy series we will be talking about “Propostion”
What a Business Value Proposition is and why it is important
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Your value proposition is the promise you give to customers that you will deliver something of value to them.
It’s a statement that explains:
(1) the benefit you offer;
(2) who will benefit; and
(3) why you are the best choice to deliver that benefit.
What Is a Value Proposition in Business Development?
As you develop your business, your value proposition defines both the purpose of your business and your relationship with your customers. It should be clear and concise.
To create an effective value proposition, you need to know and understand your target demographic. Ask yourself:
Why are you the best business to solve that problem?
What benefit will customers gain from working with you?
Once you understand your customers’ needs and values, you’ll be able to create a value proposition that appeals to them.
How to determine your marketing value proposition?
Establish the benefits of your product or service
Communicate the value of these benefits
Pinpoint a problem a consumer could be facing
Relate the problem to the value provided by your product or service
Revisit the Vision Statement
Your business vision statement is the starting point for any business development planning, as it’s the core of your inspiration and motivation.
Evaluate Your Business
This second step of your development plan involves examining the current position of your business. First, the easy part.
What are your business’s three best strengths right now?
And what are your business’s three areas of weakness?
Use the SWOT diagram to have all these detailed and worked on.
(1) the benefit you offer
Define your customer by getting to know everything you possibly can about him or her. Think carefully about your product or service.
Exactly who would want to purchase it?
prospective customers about:
What companies they like
What they look for in an industry-specific product or service
What type of language resonates with them
(2) who will benefit
Consider what challenges or pain points your customers have and how you are addressing those problems. Think about both the practical and psychological benefits your solution provides.
For example, if you’re a property management firm, you aren’t just buying and selling real estate on behalf of your customers. Hopefully, you also offer specific advice that makes them feel their money is safe and well-invested.Brand messages should be reinforced throughout many – if not all – of the touchpoints in your customer’s journey with your brand.
(3) why you are the best choice to deliver that benefit
Consider what challenges or pain points your customers have and how you are addressing those problems. Think about both the practical and psychological benefits your solution provides.
If you have one, your value proposition should also include your unique selling proposition, or the thing that sets you apart from all of your competitors.
Value Propostion Examples
SHOPIFY
Shopify’s customer value proposition essentially says that it can do everything you need it to, all on a single platform. This speaks to some of the fundamental needs and concerns of someone who’s starting a new business: it can all get real overwhelming, real fast.
The company’s website says that the platform supports customers “from first sale to full scale,” and features everything you could need to start, sell, market, and manage your business.
To back it all up, those four items have their own page in the website’s main navigation, allowing users to directly explore how Shopify can help with each of those facets of starting, running, and growing a business.
CROSSROPE
Crossrope is a unique jump rope with a very clear product value proposition. They flat-out say that they’ve perfected the jump rope with “meticulous engineering” and “hours of testing.”
It’s clear that the makers behind the Crossrope have put a lot of work into it, and they clearly explain the elements of their design that make these workout tools unique and high-quality.
The company also has clever names for the two types of Crossrope: the “Get Lean” set and “Get Strong” set. These differentiate the two types while clearly stating the benefit for the customer.
Manitobah Mukluks has a more purpose-driven story and brand value proposition than many other ecommerce stores.
On the homepage of the website, you’ll learn that the company is Indigenous-owned, with products that are handmade by Indigenous artists who receive 100% of the proceeds. Throughout the website, the team at Manitobah Mukluks does a great job of weaving the stories of their ancestors throughout the brand’s products.
According to Prevent Blindness America, 53.2 million Americans aged 45 or older have some form of visual impairment, from mild to severe, and about 18 percent of those affected are “legally blind.” Visual impairments span a range of issues and disabilities, the most prominent of which are color blindness, low vision, and blindness.
CLASS LAWSUIT
Blind and visually impaired customers of Gap and Lane Bryant file a class action lawsuit saying their websites are not accessible to those using screen readers.
Gap, Lane Bryant website accessibility class action lawsuits overview:
Who: Bryan Velazquez filed separate class action lawsuits against Gap, Inc. and Lane Bryant Brands Opco, LLC.
Why: Velazquez claims Gap and Lane Bryant are both violating the Americans with Disabilities Act by not making their websites fully accessible and independently usable for individuals who are blind or visually impaired.
Where: The class action lawsuits were filed in New York federal court.
Velazquez argues that Gap and Lane Bryant are violating the Americans with Disabilities Act (ADA) by allegedly not having websites which are “equally accessible to blind and visually impaired consumers.”
For each complaint, Velazquez wants to represent a nationwide Class and New York subclass of legally blind individuals who have attempted to access Gap or Lane Bryant’s website and been “denied access to the equal enjoyment of goods and services offered.”
What tools do visually impaired people use to surf the web?
Here are the most common tools the visually impaired use to surf the web: 1. Screen Readers Screen readers are software programs that convert text and other content on a website into synthesized speech and allow users to access content in different ways.
SOLUTIONS
What makes a website accessible to visually impaired people?
Plainly put, web accessibility enables people with disabilities to perceive, understand, navigate, interact with, and contribute to the web.
Americans with Disabilities Act stepped up for those who cannot walk and required wheelchair access to all buildings constructed after 1991, user experience (UX) designers should ensure equal accessibility for all users by designing web-based experiences that can be used, understood, and accessed by people with a diverse range of visual, auditory, cognitive, and physical abilities.
The Atlantic, a content-heavy yet accessible website, allows users to increase text size on every article page. By providing users a clear option, whether it’s a slider, a drop-down, a button — anything — to alter the font size, brands and businesses (especially those with content-heavy websites) become friendlier to visually impaired users.
Because web experiences are inherently visual, the web is fraught with sites, tools, and apps that are practically unusable for people with visual impairments. For example, it’s not uncommon to see websites that use combinations of background and foreground colors that make pages virtually unreadable for colorblind users. Despite all this, people with visual impairments use the web every day to surf, read and write emails, and to do anything else anyone can conceivably do on the internet.
Creer es poder: la psicoinmunología lo explica. Relación íntima que existe entre los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino.
Hay pensamientos que curan, y otros que nos pueden enfermar. ¿Cómo es posible? La psiconeuroinmunología lo explica por la relación íntima que existe entre los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino.
La mayoría de las personas aceptan que el cerebro incide en el sistema inmunitario, pero no así lo contrario, que este incide en el cerebro. Según CuerpoMente.com : En el organismo, los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario encarnan el proceso de la consciencia, que queda impreso en los tejidos a partir de nuestras vivencias. De manera que una persona puede enfermar y hasta morir, literalmente, a consecuencia del sufrimiento que padece.
El sistema inmunitario desarrolla un papel fundamental en nuestra salud física… y también espiritual. Podemos ver al sistema inmunitario como nuestro cuidador, padre o madre perfecto… siempre que disponga de la información adecuada.
Es nuestro “sexto sentido”, el que informa de lo que no se puede ver, ni tocar, ni degustar, ni oír, ni oler.
Es capaz de traducir al cerebro información ambiental que no es captada por otros sentidos o estímulos no cognitivos. Para entender cómo nuestro cerebroescapazde procesar la informaciónque recibe del entorno, primero debemos conocer cómo funciona en su interior.
¿Cómo procesa la información el cerebro?
Un resumen de la manera en la que el cerebro procesa la información y crea pensamientos y recuerdos.
Las células nerviosas o neuronas son las que reciben la información de otras células nerviosas o de los órganos sensoriales. Estas neuronas están equipadas con un cuerpo celular, una especie de corazón metabólico, y una enorme estructura en forma de árbol llamada campo dendrítico, que es el lado de entrada de la neurona.
La información llega a la célula desde proyecciones llamadas axones. La mayor parte de la información excitadora llega a la célula desde el campo dendrítico, a menudo a través de pequeñas proyecciones dendríticas llamadas espinas. Las uniones a través de las cuales la información pasa de una neurona a otra se llaman sinapsis, que pueden ser de naturaleza excitatoria o inhibitoria.
¿Cómo procesa la información el cerebro?
El procesamiento de la información comienza con la entrada de los órganos sensoriales, que transforman estímulos físicos como el tacto, el calor, las ondas de sonido o los fotones de luz en señales electroquímicas. La información sensorial es transformada repetidamente por los algoritmos del cerebro tanto en el procesamiento ascendente como descendente.
Según Unai Aso Poza: Psicólogo Sanitario por la Universidad del País Vasco y especialista en Neuropsicología. Experto en rehabilitación cognitiva y neuroterapias como biofeedback, neurofeedback y realidad virtual. Redactor de contenidos online sobre psicología y neurociencias. Nos cuenta que en lo que respecta a la memoria a largo plazo, se ha sugerido que la información que consigue consolidarse en este almacén se mantiene en la estructura de ciertos tipos de proteínas. Con todo, existen numerosos modelos de cómo se organiza el conocimiento en el cerebro, algunos basados en la forma en que los sujetos humanos recuperan recuerdos, otros basados en la informática y la computación, y otros basados en la neurofisiología.
En @quora se dice ¿Se parece nuestro cerebro a Facebook o a las redes sociales como Twiter o Instagram ?
Una investigación publicada en la revista “Nature” muestra cómo se conectan e intercambian información las neuronas. Cuando Mark Zuckerberg creó Facebook a finales de 2003, pocos imaginaban que aquel proyecto se convertiría en una exitosa red social con millones de usuarios de todo el mundo.
La plataforma, ideada en un dormitorio de la Universidad de Harvard, tenía como fin «conectar personas, momentos e intereses». Tal vez lo que nadie imagine es que su funcionamiento es muy similar al del propio cerebro, ya que son los vínculos los que generan el funcionamiento como almacén.
En otras palabras, las conexiones neuronales del cerebro funcionan como una gigantesca red social. Cada neurona se comunica con otras mediante mensajes llamados sinapsis. Sin embargo, no todas las comunicaciones o informaciones que reciben y envían tienen la misma importancia.
Cuanto mas relevante es nuestro interés por algo, tanto mas fuerte se graba en los lazos neuronales o interconexiones neuronales. La actividad cognitiva del cerebro, permite el crecimiento de mas lazos neuronales: Somos mas inteligentes a medida que nos interesamos por aprender, conocer, entender. Es nuestra curiosidad la que activa el desarrollo de nuestra capacidad cerebral.
Por eso no es poesía la afirmación de que “encontrar sentido” produce una revolución fisiológica en el organismo a través de la tormenta del cambio de creencias.
Encontrar sentido
Mirar con otros Lentes la vida
La comprensión psicológica del mensaje que acarrea cada enfermedad grave ilumina el área cerebral que enviará sus órdenes al sistema inmunitario para que ponga fin al conflicto, ahora ya resuelto.
PNL Coaching, Inteligencia Emocional y Neuro Coaching. Expertos en el empoderamiento personal y profesional. Contáctanos.bit.ly/Tr3smentes-consultagratuita
Miami: YA Consulting creado por la Licensiada y LCSW Liliam Bernal en el area de Broward, Miami Dade y West Plam Beach.
Miami Sandra Albornoz “Loving Drops”
Diana Jaramillo , Miami : Autora : “Te ayudo a despertar tu consciencia, crear una realidad feliz y vivir en paz.💖✨” Mas info aquí:👇🏼linktr.ee/Dianajaramillo
Serie de Neuroemociones por ASTA business una agencia multi-servicios enfocada en el ambito Médico, Psicología, Salud Mental, Coaching y Medicina Alternativa. Ofrecemos las herramientas necesarias para elevar tu Marca o ambito Médico. Bases NeuroMarketing y Design Thinking.
Escrito por nuestra Fundadora Diana Carolina Ariza, Licensiada Enfermera en USA; Minor en Psicologia e Ingenieria Biomedica de FIU. Master en OBS Business School en Barcelona, España. Multiples Certificacione e instructora de Mental Health, Emergency Rescue y Priomeros Auxilios de FEMA para CERT en al ciudad de Greenville, SC y Miami, FL. @DianiscAriza en las redes sociales.
Content marketing is an essential tool for marketers to engage with consumers throughout the buying journey and to build brand awareness.
But what trends should they be watching out for this year?
The three content marketing trends for 2022 are:
A focused approach on social media
A continually evolving content strategy
A dedication to community
Here’s what you need to know for each trend:
Do one thing brilliantly on social media
Focus on honing your expertise with one particular type of content, Tailor Insight recommends, as this fosters trust with social audiences who will want to follow your brand for future insights.
The report also recommends repurposing content to deliver insights in different formats, catering for the different ways social users might want to consume information, i.e. video, infographics, text or audio soundbites.
Bear in mind that social audiences want authenticity and unpolished content from brands.
Be prepared to continually update your content strategy
Use predictive technology to keep pace with consumer trends and evolve your strategy to deliver content based on real-time interests, Tailor Insights advises.
A sense of community matters more than ever
The pandemic has increased a sense of community among consumers, per the report, which means brands should be looking to lend a helping hand to grassroots initiatives and build meaningful relationships with customers via online communities.
This community building can help your brand stand out from competitors, and not only develop awareness and trust but foster loyalty.
Personalized experiences, video and voice-search optimization are all content marketing strategies marketers should be using in 2022, per the report.
But perhaps the key takeaway is that it’s absolutely essential for brands to create “true human connections” with consumers who are becoming increasingly socially conscious.
gran día para celebrar por una de las bebidas más antiguas de la humanidad! Algunos de sus beneficios son:
Es un alimento bajo en grasa y nutritiva ya que contiene carbohidratos, vitaminas del grupo B y minerales.
Tiene calcio, potasio, magnesio, vitamina B9 y fósforo, por lo que previene la aparición del colesterol, diabetes y enfermedades renales.
Es rica en antioxidantes y vitamina B6, bueno para evitar enfermedades cardiovasculares. Disminuye el riesgo de ataques al corazón.
En las mujeres, la cerveza puede retrasar la aparición de los síntomas de la menopausia, por su contenido en silicio y fitoestrógenos. Además mejora la salud ósea previniendo la osteoporosis.
Mejora el sistema inmunológico, especialmente en las mujeres, al mejorar la respuesta inmune ante determinados microorganismos.
Protección frente a enfermedades como el Alzheimer y otras enfermedades cognitivas, por su contenido en silicio.
Prolonga la vida, por sus propiedades antioxidantes, evitando el envejecimiento de las células.
Recuperación para deportistas, favoreciendo la hidratación y que la recuperación sea más rápida. Un vaso de cerveza después de una buena sesión de running tiene muchos beneficios físicos y psicológicos.
La cerveza sin alcohol es beneficiosa para las mujeres embarazadas por su alto contenido en ácido fólico.
Ayuda a mejorar las relaciones sociales, ya que la cerveza se suele consumir en compañía de amigos.
¡Salud!
Let´s get started:
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